Jag undrade om de var bra att träna med träningsvärk..

anonym - det är bara att träna på! träningsvärk går bort om man tränar och stretchar ordentligt :)

Tack :)
Jag är ju ingen tränings människa så jag har inte så stor koll.
Men jag har bara fått ondare i mina vader nu och jag fick råd av en tjej att vila musklerna en eller två dagar.
Så mena ben får vila en dag, men nu vet jag att dom inte ska få vila mer då (: